Du bist mehr als die Rolle, in die du dich eingefügt hast
Du hast funktioniert. Gegeben. Gehalten.
Jetzt geht es darum herauszufinden, wer du bist, wenn du aufhörst, das zu tun.
FRAU HOCH DREI ist der Raum dafür. Kein Druck. Kein Tempo. Nur du.
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du bist gleichzeitig die aufmerksame Mutter, die verlässliche Kollegin, die verständnisvolle Partnerin — und weißt trotzdem nicht mehr genau, was du selbst eigentlich willst.
Nicht weil du es nie wusstest. Sondern weil du jahrelang so gut darin warst, das Bild zu erfüllen, das andere von dir hatten — dass deine eigene Stimme irgendwann leiser wurde.
Frau³ ist kein Programm, das dich verändert. Es ist ein Weg zurück zu dir — zu dem, was du schon weißt, aber dir noch nicht erlaubt hast zu wollen.
Wofür steht Frau³?
Level 2: Vertrauen – finde deine innere Stimme.
Mit dem neuen Wissen gut gestützt, lernst Du in diesem zweiten Schritt, deinen wahren Bedürfnissen zu folgen. Hier wird es unbequem für einen oder anderen und ungewohnt für Dich. Zusammen mit meiner Unterstützung und Begleitung schaffst Du es Deine Stimme zu erheben, zu Deiner Meinung zu stehen, Deine Position zu halten.
Level 3: Freiheit – lebe, was du fühlst und weißt.
Auf der dritten Ebene entsteht die besondere Community derer, die wissen, dass ihren Wünschen und Projekten nichts mehr im Wege steht, vor allem nicht sie selbst. Hier verschieben wir die Grenzen des "Normalen", entdecken das "Verbotene" und lassen unsere Energie und Lebensfreude strahlen.
Level 1: Bewusstsein – erkenne, was dich zurückhält.
In diesem ersten Schritt geht es um das Wichtigste und Grundlegendste: sich selbst zu erkennen und ernst zu nehmen. Eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, sich selbst wertzuschätzen, die kritischen inneren Dialoge zu stoppen bzw. hinter diesen zu schauen. Am Ende von Level 1 weißt du, was dich wirklich zurückhält.
Valeria kombiniert Empathie, Struktur, Klarheit, starke Fragetechnik, Inuition und Authentizität auf eine Weise, die sofort Vertrauen schafft. Jede Coaching Session wird zu einem sehr wertvollen Erlebnis gemacht!
Durch Valeria's reflektierte, professionelle und gleichzeitig warmherzige Art, eröffnet sie mir als Coachee neue Perspektiven, Sie hilft mir Herausforderungen souverän zu meistern und stärkt mein Selbstvertrauen und somit Klarheit, in komplexen Situationen klarer zu navigieren,
Valeria's Fähigkeit, die perfekte Balance zwischen Unterstützung und Herausforderung zu finden, gepaart mit ihrem Fachwissen und ihrer Detailgenauigkeit, macht jede Session besonders wirkungsvoll!
Esra H.
Oft sieht man die eigenen Stärken nicht, weil sie sich für einen selbst „normal“ anfühlen. Umso wertvoller ist es, Menschen an der Seite zu haben, die genau hinschauen, Potenziale erkennen und sie sichtbar machen.
Genau das macht großartiges Coaching aus:
Nicht Antworten vorzugeben, sondern Menschen dabei zu helfen, sich selbst klarer zu sehen. 🌱
Und genau deshalb möchte ich auch sagen:
Sie ist eine herausragende Coachin: Empathisch, klar, aufmerksam und mit einem besonderen Gespür dafür, Menschen wirklich zu erkennen.💛
Serife T. K.
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